U današnje vrijeme sve se manje krećemo, a sve više sjedimo: u autu, za računalom, na mobitelu, pa čak i kad “odmaramo”. Tijelo to pamti. Kad se malo krećemo, pokret postaje siromašniji, mišići se skraćuju, zglobovi gube prirodnu elastičnost, a tkiva postaju krutija i “manje živa”. S vremenom izgubimo onaj prirodni osjećaj za tijelo: više smo u glavi, manje u pokretu, pa znakove umora, napetosti i preopterećenja često ignoriramo dok ne zaboli. U takvom načinu života nije čudn