U današnje vrijeme sve se manje krećemo, a sve više sjedimo: u autu, za računalom, na mobitelu, pa čak i kad “odmaramo”. Tijelo to pamti. Kad se malo krećemo, pokret postaje siromašniji, mišići se skraćuju, zglobovi gube prirodnu elastičnost, a tkiva postaju krutija i “manje živa”. S vremenom izgubimo onaj prirodni osjećaj za tijelo: više smo u glavi, manje u pokretu, pa znakove umora, napetosti i preopterećenja često ignoriramo dok ne zaboli. U takvom načinu života nije čudn

Esej o bolesti kao putu sazrijevanja, svijesti o prehrani i odgovornosti prema vlastitom životu Predgovor Tijelo nam uvijek govori, ali u početku nikada glasno; tada ga možemo čuti samo ako se dovoljno utišamo, onda kada ga slušamo s pažnjom i razumijevanjem i kada smo spremni od njega učiti. U to vrijeme nisam imao osjećaj da činim ništa pogrešno. Živio sam studentski život u Veneciji, gradu koji te sam po sebi odvede u neku svoju stvarnost, i hranio se onako kako se hrane m

Integrativna os disanja tijela U osteopatskom pristupu, pojam dijafragma ne odnosi se samo na respiratorni mišić, već na čitav sustav funkcionalnih membrana koje razdvajaju, ali istodobno povezuju anatomske prostore. Svaka dijafragma omogućuje slobodan protok tekućina, sila i živčanih impulsa, čuvajući unutarnju ravnotežu i posturalnu ekonomiju tijela. Pet glavnih dijafragmi — kranijalna, cervikotorakalna, torakalna, pelvična i plantarna — djeluju kao horizontalni stupnjevi r